Tout se passe le matin

Alles gebeurt 's ochtends

Ik herinner me die regenachtige ochtenden toen het enige verlangen was om het dekbed om te draaien en de zonsopgang te ontvluchten als de pest.

Een weer dat een dagelijks plan lijkt te stimuleren om je geest halfstok te zetten, de druk van de wacht, de kinderen, de school, de files en vooral ... de maaltijd van de oude vrouw.

Te zwaar, te laat, te zout, te vet, te zoet kortom ... te veel.

De volgende ochtend heb je de indruk dat je een steen hebt ingeslikt en dat het je ballasteert op de bodem van een zwembad.

Voeg de afwezigheid van beweging of sport toe en hier is een negatieve routine die dag na dag begint ... onherstelbaar, irritant, gevaarlijk: een pincetonderzoek en 's ochtends verdriet.

Het is in de ochtend dat we de controle over onszelf terugwinnen. Na een goede nachtrust op de automatische piloot, hervatte de kapitein de controle.

Sommigen bidden, anderen mediteren of doen aan yoga, maar de meest bewuste mensen weten dat we ons, wanneer we wakker worden, zullen afvragen hoe het met ons gaat. Hoe gaat het vanmorgen? Hoe voelen we ons? Op dit moment worden we ons ervan bewust dat we ons opnieuw met ons verbinden.

Ervaar het een paar dagen (het duurt tussen de 30 en 60 dagen voordat een gewoonte begint): sta op en neem 5 minuten (niet onmogelijk te vinden, toch?) En stel jezelf deze twee vragen ... gewoon om je te zien en je gevoelens te delen.

Het dagelijkse ritueel is om te profiteren van de ochtend en deze terugkeer naar het leven om ... het ter hand te nemen.

Wij verkopen geen heek , we helpen uw welzijn