Mes alliés alimentaires

Mijn eten bondgenoten

Bepaalde voedingsmiddelen zijn echte bondgenoten . Ze zitten vol met minerale zouten en voeden je terwijl ze door je lichaam gaan zonder je te ballasten. Bijvoorbeeld:

  • Groene groenten: komkommers, sla, kool
  • Verse champignons
  • Rode bessen
  • Peren
  • Verse magere melk
  • S heek N utritisme wordt onmiddellijk geassimileerd en slaat geen calorieën op in uw lichaam

Vermijd: voedingsmiddelen die rechtstreeks calorieën opslaan

  • Chocolade
  • Boter
  • Crèmes
  • Eenvoudige koolhydraten
  • Jam
  • IJs
  • Wafels en andere koekjes