6. Le stress tu éviteras

6. Stress die u zult vermijden

De u een evenwicht is, voor zover mogelijk, zal u zorg aan toxische stress te verwijderen.

Blijf zoveel mogelijk uit de buurt van giftige stoffen. Junk Food als het koppel werkelijkheid / witte suiker. De giftige mensen die je energie pompen en graag leven. Laat los wat schadelijk is.

Stress vermijden is onmogelijk, dus je moet strategieën uitwerken die ervoor zorgen dat je je er niet door laat meeslepen.

E ven als u het bevel van de "loslaten" hebt gehoord en je denkt dat je alles weet over hem .... Wie kan het echt in de praktijk brengen?

Als alles goed is, heb je niets meer gedaan dan jezelf laten gaan !!

Echt loslaten komt als een genade op momenten die puur ondraaglijk zijn. begroeten Dan is de volgende moeilijke tijd (want ja helaas je nog prachtige voorzet in) met een knipoog, een glimlach, een intense ademhaling als een oefening, een praktijk van loslaten.

Neem afstand of de kunst van het stellen van de juiste vragen

Neem een vel papier en schrijf een aantal taken op die je voor altijd uitstelt, die je leven en je geest vervuilen.

Stel jezelf dan een paar vragen. Schrijven helpt afstand te nemen. Waarom denk je dat je dit niet kunt doen? Sinds wanneer? Welke gevoelens komen bij je op als je besluit om te beginnen?

Denk aan jezelf, het is om stress te bestrijden ...