5. Ton corps tu chériras

5. Je lichaam zul je koesteren

Gezonde fysieke activiteiten zijn essentieel voor het goed functioneren van het lichaam

Te vaak heb ik dit karkas verlaten dat ik heb vergeleken met een stapel afschuwelijk vet.

Het kostte me veel tijd om het te accepteren, veel tijd ...

Het was een lang en pijnlijk gevecht, maar ik kwam er wel.

Tegenwoordig is het de prioriteit om het te koesteren, het te geven waar het om vraagt (een gezonde voeding en beweging) en vooral om het elke dag te verzekeren.

Nadenken over je lichaam (en geest natuurlijk) is net zo belangrijk als ademen.

Ik begin de dag met het nemen van een Shake Nutritism om hem van alles te voorzien wat hij niet (meer?) In eten zal vinden. Afhankelijk van mijn agenda doe ik minimaal 20 min tot 1 uur sport per dag.

Mijn lichaam heeft (nog 😊 ) niet de esthetiek van Brad Pitt of Justin Timberlake, maar elke dag koester ik het met overtuiging en geweten.