5. Ton corps tu chériras

5. Ton corps tu chériras

Des saines activités physiques sont essentielles au bon fonctionnement du corps

J’ai trop souvent délaissé cette carcasse que j’assimilais à un tas de graisse hideuse.

Cela m’a pris du temps pour l’accepter, beaucoup de temps...

Ce fut un long et pénible combat, mais j’y suis arrivé.

Aujourd’hui, la priorité c’est le chérir, lui donner ce qu’il réclame (une alimentation saine et du mouvement) et surtout y veiller tous les jours.

Penser à son corps (et son esprit bien entendu) est aussi vital que respirer.

Je démarre la journée en prenant un Shake Nutritism afin de lui procurer tout ce qu’il ne trouvera pas (plus ?) dans la nourriture. En fonction de mon agenda, je fais un minimum de 20 min à 1 h de sport par jour.

Mon corps n’a pas (encore 😊) l’esthétique de Brad Pitt ou Justin Timberlake, mais jour après jour, je le chéri avec conviction et conscience.